AĞRISIZ DOĞUM ( Normal vajinal doğum)

Normal şartlar altında ortalama 100 gebeden 80 tanesi normal vajinal doğum yaparken ancak %20 gebeye sezeryan gerekmektedir. Ancak bizim ülkemizde 100 gebeden 25’i kendi isteği ile sezeryan doğum yaptığından bu oran %50 sezeryan olarak gerçekleşmekte bu konuda Türkiye dünya şampiyonu durumundadır. Ben mecbur kalmadıkça hastalara sezeryan doğum yapmalarını tavsiye etmiyorum. Doğumda epidural anestezi ile ağrısız vajinal doğum ya da çıkımda kısa süreli anestezi ile uykuda doğum yaptırıyorum.

Gebelere içinde un ve şeker içeren gıdalar, içecekler, sanayi ürünü, raf ömrü uzatılmış yiyecekler tüketilmesi tavsiye edilmez. Sızma zeytinyağı , tereyağı ve Hindistan cevizi yağı dışındaki yağlar ( trans yağlar ve margarinler) dışında tüketilmesi tavsiye edilmez. Ceviz, badem, fındık benzeri tohumları (çiğ ) işlem görmemiş şekilde tavsiye edilmelidir. Çay ve kahve şekersiz olarak tüketilebilir. Meyve, sebze, balık, tavuk, et ve süt ürünleri tercih edilmelidir. Mümkün olduğu kadar hazır gıdalardan tüketilmemelidir. Saat 22.00 de her gebe karanlık ve sessiz bir odada yatmaya alışmalı ve gebelik boyunca en geç saat 23.00 de uyumuş olmalıdır.